Suivi de projection : ce que vous jugez chez les autres revele ce que vous rejetez en vous
Il y a une difference entre ne pas aimer un comportement et en etre exagerement enrage. La plupart des gens peuvent detester l'arrogance de la meme facon anodine qu'ils detestent le mauvais temps. Mais chacun possede aussi un petit ensemble de traits chez les autres qui provoquent une reaction bien plus grande que la situation ne le justifie, un mepris qui s'embrase, brulant et personnel, et ces traits brulants meritent qu'on s'y arrete. Ils disent souvent moins quelque chose sur l'autre personne qu'ils ne signalent une partie de vous-meme que vous avez refuse d'assumer.
Ce qu'est vraiment la projection
La projection est ce tour que joue l'esprit en prenant une partie de vous-meme que vous ne pouvez pas tolerer et en la vivant comme appartenant a quelqu'un d'autre. Si vous portez un trait qu'on vous a appris a juger inacceptable, et que vous l'avez exile si completement que vous ne le ressentez plus comme votre, il ne disparait pas pour autant. Il se deplace vers les gens autour de vous, la ou vous pouvez enfin entretenir une relation avec lui, generalement hostile. Detester le trait renie chez quelqu'un d'autre vous permet de continuer a le combattre tout en croyant qu'il n'est pas en vous. Voila pourquoi les jugements les plus brulants sont si instructifs : la chaleur est le signe que quelque chose de personnel est en jeu, et ce qui est en jeu est le plus souvent la partie enfouie que vous vous efforcez de ne pas voir.
Pourquoi les jugements brulants sont la carte
La distinction utile se situe entre une objection mesuree et une objection chargee. Quand le comportement de quelqu'un est reellement nuisible et que vous reagissez par une desapprobation proportionnee et posee, c'est un jugement, et il est souvent juste. La projection a une autre signature. La reaction est trop forte et etrangement personnelle, et vous vous surprenez a ressasser le defaut de la personne longtemps apres la rencontre, avec un mepris d'une intensite curieuse. Cette chaleur precise, disproportionnee et tenace, est le marqueur qui indique que vous avez affaire a une projection plutot qu'a une simple evaluation. Le trait qui vous met a ce point en colere chez les autres est tres probablement un trait que vous portez et que vous avez renie, car un trait avec lequel vous auriez vraiment fait la paix en vous n'aurait pas la charge necessaire pour produire une telle reaction.
Deux saveurs : l'ombre et l'ombre doree
La projection fonctionne dans les deux sens, ce qui surprend les gens. La version familiere est l'ombre negative : vous reniez votre propre capacite d'agressivite ou de dependance, puis vous vous enragez de la voir chez les autres. Mais il existe aussi l'ombre doree, ou la partie reniee est une qualite que vous n'avez pas eu le droit de revendiquer. Vous projetez votre propre confiance ou votre puissance enfouie sur des gens que vous idealisez, et vous admirez chez eux la qualite meme que vous refusez de voir en vous. Le signe est le meme dans les deux cas, une reaction hors de proportion avec les faits, que cette reaction soit le mepris ou l'adoration. La personne que vous ne pouvez cesser d'admirer et celle que vous ne pouvez cesser de mepriser tiennent souvent toutes deux un morceau de vous que vous leur avez confie.
Transformer le jugement en connaissance de soi
La pratique est simple a decrire et inconfortable a mettre en oeuvre. Quand vous remarquez une reaction brulante et disproportionnee envers quelqu'un, traitez-la comme une information sur vous-meme plutot que seulement sur l'autre. La question n'est pas "ai-je raison de penser qu'ils sont ainsi", ce qui peut fort bien etre vrai, mais "pourquoi ce trait particulier m'embrase-t-il a ce point, et ou vit-il en moi". Souvent la reponse est que vous portez le meme trait sous une forme que vous n'avez pas admise, ou que vous avez depense une enorme energie a le reprimer et que vous en voulez maintenant aux autres d'exprimer ce que vous vous etes refuse. Recuperer une projection ne signifie pas approuver le trait. Cela signifie reconnaitre qu'il est votre a travailler plutot que de l'exiler sur les autres, ce qui reduit a la fois le jugement compulsif et vous rend une part de votre propre energie qui etait mobilisee dans le reniement. La decomposition de la face cachee aborde un mouvement voisin, du cote des forces.
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