The Subtle Art of Not Giving a F*ck de Mark Manson : deux facettes

The Subtle Art of Not Giving a F*ck de Mark Manson a un titre qui promet de l'apathie et une thèse qui livre quelque chose de plus strict : un budget. Dans l'essai original qui a donné naissance au livre, il le formule ainsi : « La maturité, c'est ce qui arrive quand on apprend à ne se soucier que de ce qui en vaut vraiment la peine. » Vous disposez d'une réserve limitée d'inquiétude et de quête d'approbation, et la plupart des gens la dépensent pour des choses qui n'auront plus d'importance d'ici vendredi. Dans le Big Five, la part de cette réserve que vous consumez par défaut est fixée par deux facettes.

Se soucier de ce que tout le monde pense, c'est deux facettes

La première est la Conscience de soi (N4), qui mesure à quel point vous vous souciez de ce que les autres pensent de vous. Qui obtient un score élevé rejoue une remarque gênante pendant trois jours et lit un jugement dans un visage neutre ; qui obtient un score bas le remarque à peine. La seconde est l'Anxiété (N1), la disposition générale à s'inquiéter. Empilez un N4 élevé sur un N1 élevé et vous obtenez la personne à qui Manson s'adresse, quelqu'un qui dépense son attention sur presque tout, en grande partie l'opinion des autres, et qui s'épuise pour les choses qui lui tiennent vraiment à cœur.

Voici ce que les critiques manquent. Le livre parle de viser votre attention plutôt que de l'effacer, ce qui compte, car l'effacer n'est de toute façon guère une option pour une personne à N4 élevé et N1 élevé. La compétence, c'est le tri : votre inquiétude est réelle et elle est limitée, alors dépensez-la sur les quelques choses qui la méritent et laissez le reste sans réponse. C'est un contournement du trait, pas une greffe de personnalité. Vous ne baissez pas votre N4 en le décidant, vous cessez simplement de le nourrir avec les petites choses.

C'est pourquoi le livre touche le plus fort les complaisants chroniques, qui ont tendance à être élevés précisément sur ces deux facettes. Si votre N4 et votre N1 sont tous deux à vif, la question que le livre vous laisse vraiment, c'est de savoir quelles sont les rares choses qui vous reviennent véritablement, et quelle opinion vous pouvez cesser d'ausculter en toute sécurité.

Lisez le livre : The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life de Mark Manson.

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