Stay Sane in an Insane World de Greg Harden et l'Auto-efficacité (C1)

Greg Harden a passé des décennies comme conseiller en performance de l'Université du Michigan, accompagnant des athlètes de Tom Brady à Michael Phelps, et Stay Sane in an Insane World distille le message qu'il leur donnait à tous. Tout se ramène à la responsabilité de soi, dite sans détour sur une page de citations du livre : « votre vie vous appartient, et il est de votre responsabilité d'en tirer le meilleur. » Cette conviction que vous êtes capable de piloter vos propres résultats correspond, dans le Big Five, à une seule facette.

Piloter ses propres résultats, c'est l'Auto-efficacité

Cette facette est l'Auto-efficacité (C1), sous le Caractère consciencieux, votre sentiment de fond que vous pouvez gérer ce qui arrive et produire les résultats que vous visez. L'expression de Harden pour cela est maîtriser le contrôlable : verser votre énergie dans votre effort, votre attitude et votre réaction plutôt que dans les résultats et les opinions que vous ne pouvez pas déplacer. Une personne au score élevé aborde une situation difficile en supposant déjà qu'il y a quelque chose à faire, et le cherche. Une personne au score plus bas est plus prompte à sentir que les événements lui échappent, ce qui épuise la motivation d'essayer avant même que l'essai commence.

Ce qui empêche le livre de n'être qu'un slogan, c'est l'endroit où Harden trace la ligne. Il ne prétend pas que vous contrôlez tout, il insiste sur le fait que vous contrôlez plus que vous ne le pensez, et que confondre les deux est le plus sûr moyen de perdre votre élan. Diriger votre effort vers ce qui y répond réellement est la discipline sous la confiance, qui s'allie à la persévérance qui vous fait donner le meilleur de vous-même quand c'est dur. Pour une lectrice ou un lecteur à faible C1, le geste utile est étroit : nommer la seule partie d'une situation bloquée qui répond à votre effort et n'y consacrer que l'énergie de la journée. Une grande partie de la vie échappe vraiment à votre maîtrise. Toute la méthode de Harden consiste à refuser de lui céder les parties qui n'en relèvent pas.

Lisez votre C1 pour savoir comment Stay Sane in an Insane World résonne avec vous. S'il est élevé, Harden nomme la responsabilité de soi que vous ressentez déjà et l'affûte en une règle utilisable sous pression. S'il est bas, le livre est le remède le plus utile, un argument selon lequel l'action personnelle est une posture qui se pratique plutôt qu'un trait avec lequel on naît ou non. Le monde restera en partie hors de contrôle. Harden continue de pointer la part qui a toujours été à vous de piloter.

Lire le livre : Stay Sane in an Insane World: How to Control the Controllables and Thrive par Greg Harden.

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