We Can Do Hard Things de Glennon Doyle et la Vulnérabilité (N6)

Glennon Doyle, avec Abby Wambach et Amanda Doyle, a transformé leur podcast en un livre de réponses aux questions que les gens n'arrêtaient pas de leur apporter, et le tout tient à une phrase de quatre mots que Doyle répète depuis des années, rassemblée sur une page de ses répliques : « Nous pouvons faire des choses difficiles. » C'est un mantra pour le moment où la pression frappe, et l'intensité avec laquelle cette pression vous déséquilibre réellement est, dans le Big Five, une facette.

L'intensité avec laquelle la pression frappe, c'est la Vulnérabilité

Cette facette est la Vulnérabilité (N6), sous le Névrosisme, le degré auquel le stress, la crise et la surcharge émotionnelle submergent votre capacité à faire face. Doyle écrit depuis et pour l'expérience du N6 élevé, celle où une chose difficile ne reste pas une tâche mais devient un déluge, et la phrase est une corde lancée dans cette eau. Une personne au score élevé a le plus besoin du mantra, parce que son système nerveux a tendance à lire le difficile comme insurmontable jusqu'à preuve du contraire. Une personne au score plus faible aborde la même difficulté avec plus de marge, de sorte que le difficile s'enregistre comme simplement difficile plutôt que comme une noyade.

Ce qui empêche le slogan d'être un aimant de frigo, c'est la compagnie qu'il tient dans le livre, qui est honnête sur la panique, le divorce, la maladie et le sale milieu des choses qui s'effondrent. L'affirmation n'est pas que vous vous sentirez fort, mais que des gens qui se sentent exactement aussi fragiles ont quand même fait la chose difficile, de sorte que le sentiment d'être submergé n'est pas une prévision fiable du résultat. Pour un lecteur au N6 élevé, la partie utilisable consiste à découpler le déluge du verdict, en laissant le débordement être bruyant pendant que vous faites la prochaine petite chose survivable. Le mantra ne fait pas baisser l'eau. Il vous rappelle que vous avez déjà été aussi profond et que vous vous en êtes sorti.

Lisez votre N6 pour savoir si la phrase est une bouée de sauvetage ou un joli rappel. S'il est faible, vous supposez probablement déjà que les choses difficiles sont faisables et le mantra ne fait que nommer votre réglage par défaut. S'il est élevé, il tient davantage de l'équipement, une courte phrase à laquelle vous accrocher quand la pression vous dit que celle-ci sera enfin la chose qui vous brisera. Ce l'est rarement. Les quatre mots de Doyle sont une façon de s'en souvenir pendant que le déluge monte encore.

Lire le livre : We Can Do Hard Things: Answers to Life's 20 Questions par Glennon Doyle.

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