Les Quatre Accords de Don Miguel Ruiz : deux facettes du Big Five

Les Quatre Accords de Don Miguel Ruiz distillent une philosophie de vie en quatre règles, et deux d'entre elles correspondent presque parfaitement à des facettes du Big Five. Le premier accord est d'être impeccable avec sa parole. Dans un entretien en podcast, Ruiz le présente comme une sagesse ancienne et pratique : « Soyez impeccable avec votre parole, car ce que vous dites finira par vous revenir. » Cela va au-delà de la simple honnêteté et consiste à traiter sa parole comme quelque chose qui a du poids. Dans le Big Five, cette disposition porte un nom.

Être impeccable avec sa parole, c'est la Franchise

La Franchise (A2), sous l'Agréabilité, est la facette de la sincérité et de la franchise, la tendance à dire ce que l'on pense sans détour ni manipulation. Une personne avec un score élevé trouve inconfortable de flatter ou de manœuvrer les autres avec des demi-vérités ; une personne avec un score bas traite les mots comme des outils d'avantage. Le premier accord de Ruiz est au fond une invitation à vivre à l'extrémité haute de l'A2, sur l'idée qu'une parole propre bâtit une vie plus propre. C'est l'un des rares conseils d'allure ancienne qui s'aligne nettement avec un trait mesuré.

La deuxième correspondance est l'accord que les gens citent le plus : ne rien prendre personnellement. Le point de Ruiz, c'est que ce que les autres disent de vous parle en réalité de l'histoire qui tourne dans leur propre tête, pas d'un verdict sur vous. Le trait qui rend cela difficile est la Conscience de soi (N4), la sensibilité au jugement qui transforme une remarque de passage en blessure. Une N4 élevée prend tout personnellement par défaut, ce qui est aussi le cœur de la sensibilité au rejet. L'accord est un mouvement cognitif visant droit cette facette : remettez la remarque là d'où elle vient, à l'intérieur de l'autre personne, et elle cesse de retomber sur vous.

Les deux autres accords, ne pas faire de suppositions et toujours faire de son mieux, tiennent davantage à des habitudes de pensée qu'à un seul trait. Mais les deux qui correspondent, A2 et N4, valent la peine d'en connaître vos scores, car Ruiz vous demande d'élever l'un et de cesser d'être gouverné par l'autre. Si votre A2 est déjà élevée et votre N4 basse, vous êtes presque arrivé aux accords sans effort. Sinon, le livre nomme les deux cadrans exacts à travailler.

Lire le livre : The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom de Don Miguel Ruiz.

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Références scientifiques