Laziness Does Not Exist de Devon Price et l'autodiscipline (C5)

Devon Price est un psychologue social dont l'essai 'Laziness Does Not Exist' a été partagé des millions de fois, et le livre du même nom en est l'argument complet. Son affirmation est saisissante : la paresse, en tant que défaut moral, n'existe pas réellement. Quand quelqu'un ne parvient pas à démarrer, ou s'arrête net, il y a toujours une raison, généralement des obstacles ou un épuisement que l'observateur ne peut pas voir et ne reconnaît pas. Dans son essai, il est sans détour sur la conclusion à laquelle il est parvenu après des années : "Je ne pense pas que la paresse ait jamais été en cause. Jamais." Le trait que les gens confondent avec la paresse se situe, dans le Big Five, sur une facette.

Le trait confondu avec la paresse, c'est la facette Autodiscipline

Cette facette est l'Autodiscipline (C5), sous la Conscienciosité, la capacité à entamer une tâche et à la pousser jusqu'au bout quand la motivation a disparu. Le C5 est une dimension sur laquelle tout le monde se situe, et il mesure un comportement, pas une valeur. Une personne au score faible trouve réellement plus difficile d'initier et de soutenir l'effort, et c'est là le point de Price : cette difficulté est un trait, parfois cumulé avec la dépression ou un simple épuisement, et la traiter comme un défaut de caractère ne fait qu'empirer les choses. La honte n'ajoute pas de discipline. Elle ajoute simplement un second problème par-dessus le premier.

C'est la perspective trait-vulnérabilité appliquée à un mot que nous utilisons comme une insulte. Un C5 faible est réel et prédit bien les frictions avec les échéances et le fait de mener à terme, donc Price ne dit pas que la différence n'existe pas. Il dit que la différence est un point de départ, pas un rang moral, et que la personne en difficulté a presque toujours des raisons qui méritent de la curiosité plutôt que du mépris. Le geste pratique qui en découle est le même que celui vers lequel convergent les livres d'habitudes les plus bienveillants : arrêtez d'essayer de vous forcer à agir par la honte, et commencez à retirer les obstacles et à réduire la tâche jusqu'à ce que démarrer devienne possible.

Pour un lecteur qui veut se situer, votre C5 est une lecture juste du coût que vous représente l'initiation de l'effort et le fait de mener à terme, et de la part de ce qui ressemble à de la paresse qui est en réalité une charge. Si vous êtes élevé, le livre de Price est un rappel d'accorder aux autres la patience que votre propre aisance rend facile à oublier. Si vous êtes faible, le recadrage est réellement libérateur : le trait est réel et exploitable, et la honte n'a jamais rien fait d'autre que vous ralentir. Votre position sur l'Autodiscipline vous indique le poids que vous soulevez, pas la taille de votre caractère, et nous décortiquons la facette dans Autodiscipline (C5).

Lire le livre : Laziness Does Not Exist par Devon Price.

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