The Compound Effect de Darren Hardy et la facette Autodiscipline (C5)
Darren Hardy a dirigé le magazine Success pendant des années, interviewant les plus performants, et The Compound Effect est sa synthèse de la chose la moins glamour qu'ils avaient en commun : ils faisaient de petits bons choix encore et encore jusqu'à ce que les résultats deviennent énormes. Il la réduit à une formule, citée dans un résumé du livre : « Petits choix intelligents + Constance + Temps = Différence radicale. » La constance au milieu de cette équation est, dans le Big Five, une facette.
La constance dans l'équation, c'est l'Autodiscipline
Cette facette est l'Autodiscipline (C5), la capacité de continuer à répéter une petite action longtemps après que la nouveauté et la motivation se sont dissipées. Tout l'argument de Hardy repose sur le fait que les choix individuels sont d'une facilité dérisoire, une séance d'entraînement, une page, et que la difficulté réside entièrement dans la répétition. Celui qui obtient un score élevé est fait pour cela, capable de faire la chose ennuyeuse le jour où elle ne produit aucun résultat visible. Celui qui obtient un score bas abandonne durant la longue plage plate avant que l'effet composé ne devienne visible, et conclut que la méthode ne marche pas alors qu'il s'est simplement arrêté trop tôt.
La partie cruelle et utile de l'effet composé, c'est qu'il cache sa progression. Les premiers gains sont invisibles, ce qui est précisément le moment où un C5 bas abandonne, et les résultats spectaculaires n'arrivent qu'après une période où l'on a l'impression que rien ne se passe. Hardy enseigne essentiellement aux lecteurs à faible C5 à faire confiance aux maths plutôt qu'à leurs sensations, à continuer de faire le petit choix à travers la période où le tableau d'affichage n'a pas bougé. C'est pourquoi le livre insiste tant sur le suivi, puisqu'un décompte visible des répétitions fournit le sentiment de progression que les résultats eux-mêmes retiennent pendant un temps.
Lisez votre C5 pour savoir où se situe votre risque. S'il est élevé, l'effet composé est en gros une description de votre fonctionnement actuel, et le livre est un rappel de diriger cette constance vers des choses qui comptent. S'il est bas, le danger n'est pas de commencer, ce qui est facile, mais le milieu invisible, et la solution pratique est de réduire le choix quotidien jusqu'à ce que le tenir devienne presque sans effort, et de le suivre pour que la série elle-même devienne la récompense. L'effet composé est réel. La plupart des gens abandonnent simplement avant que la courbe ne remonte.
Lire le livre : The Compound Effect: Jumpstart Your Income, Your Life, Your Success par Darren Hardy.
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Références scientifiques
Hardy, D. (2010). The compound effect: Jumpstart your income, your life, your success. Vanguard Press.
Lally, P., van Jaarsveld, C. H. M., Potts, H. W. W., & Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40(6), 998-1009.
Johnson, J. A. (2014). Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120. Journal of Research in Personality, 51, 78-89.
Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1992). Revised NEO Personality Inventory (NEO-PI-R) professional manual. Psychological Assessment Resources.