The Power of Regret de Daniel Pink et la facette Prudence (C6)

Daniel Pink a interrogé des milliers de personnes dans plus d'une centaine de pays sur ce qu'elles regrettent, et The Power of Regret est sa thèse selon laquelle l'émotion que tout le monde cherche à renier mérite qu'on l'écoute. La plupart des livres de développement personnel vous disent de n'avoir aucun regret. Pink pense que ce conseil jette une information précieuse. Dans son entretien avec Thought Economics, il part de la banalité de ce sentiment : « Le regret est l'une des émotions les plus courantes que vivent les êtres humains. » Son argument est qu'un regret, bien géré, pointe ce à quoi vous tenez réellement et vous dit quoi faire différemment la prochaine fois. Dans le Big Five, le fait de l'employer ainsi s'appuie sur une facette.

Tourner le regret vers l'avant, c'est la facette Prudence

Cette facette est la Prudence (C6), sous la Conscienciosité, l'habitude de réfléchir aux conséquences avant d'agir plutôt que de suivre la première impulsion. L'idée la plus pratique de Pink est le regret anticipé : avant une décision, imaginez la version de vous qui a mal choisi et doit vivre avec, et laissez cette image éclairer votre choix. C'est la C6 qui fait son travail. Une personne au score élevé déroule la simulation naturellement et ralentit à la bifurcation. Une personne au score bas a tendance à agir d'abord et à rencontrer le regret après, quand il est un souvenir plutôt qu'un avertissement.

Aucun des deux pôles n'est simplement meilleur. Une C6 élevée attrape les erreurs avant qu'elles n'arrivent, mais passé un certain point, la même simulation se transforme en atermoiement, où chaque option est pesée jusqu'à ce que le moment de choisir soit passé. Une C6 basse agit et apprend à la dure, ce qui est plus lent et plus coûteux mais se bloque rarement. La méthode de Pink est une façon d'emprunter volontairement le comportement d'une C6 élevée même quand ce n'est pas votre réflexe : déroulez le regret d'avance, sur les décisions qui comptent, et sautez-le sur celles qui ne comptent pas. Le piège contre lequel il met en garde, c'est de laisser un regret passé cesser d'être un signal pour devenir une boucle que vous rejouez, et c'est là qu'il glisse vers le versant de la rumination.

Pour un lecteur qui cherche à se situer, l'utile est que votre score C6 prédit comment vous gérez déjà cela. S'il est élevé, Pink décrit un outil que vous saisissez sans y penser, et le risque à surveiller est la surutilisation. S'il est bas, le livre plaide pour ajouter une étape délibérée aux décisions auxquelles vous penserez encore dans un an, sans transformer toute votre vie en une série d'hésitations. Nous décortiquons la facette à part entière dans Prudence (C6).

Lire le livre : The Power of Regret: How Looking Backward Moves Us Forward de Daniel Pink.

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Références scientifiques