Stop Worrying and Start Living de Dale Carnegie (Anxiété N1)

How to Stop Worrying and Start Living (Arrêtez de vous faire du souci et vivez) de Dale Carnegie est paru en 1948 et n'a jamais vraiment quitté les rayons, parce que le problème qu'il traite ne vieillit jamais. Son instruction d'ouverture emprunte une image à Sir William Osler, citée dans un regard sur l'idée centrale du livre : « Vivez dans des compartiments étanches au jour le jour. » Isolez hier et demain, travaillez la journée qui se trouve devant vous. L'intensité du bourdonnement d'inquiétude de votre esprit avant même que ce conseil n'arrive est, dans le Big Five, une facette.

Un esprit qui tourne à l'angoisse, c'est la facette Anxiété

Cette facette est l'Anxiété (N1), sous le Névrosisme, la tendance à se sentir tendu, appréhensif et sur le qui-vive face à ce qui pourrait mal tourner. Carnegie écrit pour la personne au score élevé, celle dont le réglage par défaut est une légère angoisse de fond qui s'accroche à ce qui se trouve le plus près. Un lecteur à N1 élevé reconnaît immédiatement les compartiments inondés du navire, parce que l'avenir et le passé s'infiltrent dans le présent toute la journée. Un lecteur à N1 faible peut trouver tout le livre un peu déroutant, puisque l'inquiétude qu'il s'efforce tant de contenir n'a jamais été très forte chez lui pour commencer.

Le compartiment étanche au jour le jour est une technique réelle, pas un slogan, parce qu'il rétrécit le terrain sur lequel un esprit inquiet est autorisé à agir. La plupart de l'anxiété est un impôt sur un temps que vous ne pouvez pas toucher, une répétition de demain ou une autopsie d'hier, et réduire l'horizon à aujourd'hui en supprime le carburant. Pour un lecteur à N1 élevé, le recadrage utile est que le but n'est pas un calme qui ne vous a jamais été accordé, mais un contenant plus petit, afin que l'angoisse ait moins de territoire à inonder d'un coup. Le compartiment n'arrête pas l'eau. Il empêche une fuite dans une pièce de faire couler tout le navire.

Lisez votre N1 pour savoir si Carnegie décrit votre météo ou celle de quelqu'un d'autre. S'il est élevé, c'est un livre écrit pour vous, et l'astuce du compartiment est une poignée à garder à portée de main les jours où l'horizon s'élargit de lui-même. S'il est faible, le conseil se lira comme sensé et un peu superflu, ce qui est en soi une chose utile à remarquer sur la façon si différente dont la même journée atterrit sur des systèmes nerveux différents. L'inquiétude n'arrête pas d'essayer de vivre partout à la fois. Le plus vieux remède est de lui donner une seule pièce et de fermer la porte.

Lisez le livre : How to Stop Worrying and Start Living de Dale Carnegie.

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