In Praise of Slowness de Carl Honoré et le Niveau d'Activité (E4)

Carl Honoré était un journaliste qui traversait la vie au pas de course, lisant des histoires du soir en une minute à ses enfants pour pouvoir retourner travailler, quand il s'est repris et s'est demandé à quoi servait toute cette hâte. In Praise of Slowness est le livre né de cette prise de conscience, une plongée dans le mouvement grandissant qui s'oppose à une culture qui traite la vitesse comme une vertu et l'activité débordante comme une médaille. Son argument est que nous avons perdu la capacité de choisir notre propre rythme. Dans son propre résumé du livre, il définit l'alternative : « La lenteur, c'est être présent, vivre pleinement chaque instant, faire passer la qualité avant la quantité en tout, du travail et du sexe à la nourriture et à l'éducation des enfants. » Cette pulsion de remplir chaque heure et de rester en mouvement qu'il remet en question est, dans le Big Five, une facette.

La pulsion de rester en mouvement est la facette Niveau d'Activité

Cette facette est le Niveau d'Activité (E4), sous l'Extraversion, le tempo que vous préférez et le degré d'occupation dont vous avez besoin pour vous sentir bien. Quelqu'un qui obtient un score élevé mène des journées chargées et rapides et devient nerveux quand les choses ralentissent ; quelqu'un au score bas est à l'aise avec un rythme plus doux. Honoré écrit pour toute une culture penchée vers le haut de l'échelle, où la vitesse est devenue automatique et où la lenteur donne l'impression d'être à la traîne. Son point est qu'un rythme rapide cesse d'être un choix quand on ne peut plus l'arrêter, et que le remède consiste à apprendre à accorder sa vitesse au moment plutôt qu'à vivre en permanence dans la précipitation.

Il est utile de distinguer le rythme auquel vous avancez de la pulsion de réussir, qui est l'Ambition de Réussite (C4). Une personne peut avoir un score élevé sur les deux, considérant un agenda plein comme la preuve d'une vie pleine, ce qui est exactement le piège que décrit Honoré. Son remède est de reprendre la main sur le curseur, aller vite quand la vitesse vous sert et lentement quand elle ne vous sert pas, pour que le tempo vous obéisse. Pour un lecteur au E4 élevé, ce recadrage compte, parce que le problème est rarement l'énergie elle-même ; c'est la perte du bouton d'arrêt, et le retrouver est ce qui transforme l'agitation en amplitude.

Pour un lecteur qui cherche à se situer, votre E4 donne une bonne idée de la vitesse à laquelle vous aimez vivre et du malaise que vous ressentez face à un après-midi calme et sans programme. Si vous êtes haut sur cette facette, Honoré ne vous dit pas de ralentir pour de bon, seulement de prouver que vous en êtes encore capable, pour que votre vitesse reste un choix. Si vous êtes bas, le livre valide surtout un rythme auquel vous faites déjà confiance dans un monde qui ne cesse de vous pousser à vous presser. Là où vous vous situez sur le Niveau d'Activité vous dit quelle part de votre rythme vous contrôlez vraiment, et nous décortiquons la facette dans Niveau d'Activité (E4).

Lire le livre : In Praise of Slowness: Challenging the Cult of Speed by Carl Honoré.

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