Endure de Cameron Hanes et la facette Autodiscipline (C5)

Cameron Hanes s'est transformé d'homme ordinaire en ultramarathonien et chasseur à l'arc par rien de plus exotique que le fait de se présenter chaque jour pendant des décennies, et Endure est son argument que cela est à la portée de quiconque accepte d'être aussi ennuyeux à ce sujet. Toute sa philosophie s'oppose à l'envie moderne de raccourcis, sur une page de citations tirées du livre : « Vous ne pouvez pas attendre des résultats du jour au lendemain comme tout le monde le fait à notre époque de gratification instantanée. » La capacité à continuer de s'acharner sur quelque chose longtemps après que l'enthousiasme s'est éteint est, dans le Big Five, une seule facette.

S'acharner au-delà du confort, c'est la facette Autodiscipline

Cette facette est l'Autodiscipline (C5), sous la Conscience, la capacité à commencer une tâche et à s'y tenir malgré l'ennui, l'inconfort et l'attrait constant de quelque chose de plus facile. Hanes, c'est une forte C5 devenue mode de vie, la personne qui court avant l'aube sous la pluie parce que le plan le disait, et non parce qu'elle en avait envie. Une personne au score élevé lit Endure comme un compagnon de route décrivant sa propre discipline au repos. Une personne au score plus bas ressent l'écart qu'il nomme, reconnaissant que la constance fonctionne, puis ne faisant pas la course le quatrième jour, ce qui est précisément le mur contre lequel le livre est fait pour pousser.

Le passage vraiment utile, sous le discours musclé, c'est que ses résultats sont venus de répétitions quotidiennes banales plutôt que d'élans héroïques, que l'endurance est surtout le refus de sauter une séance quand sauter serait raisonnable. Hanes est honnête sur le fait que ce n'est ni amusant ni rapide, ce qui est exactement pourquoi l'envie d'une voie plus facile fait échouer la plupart des gens avant que les répétitions ne s'accumulent. Pour un lecteur à plus faible C5, la version exploitable consiste à réduire la répétition quotidienne jusqu'à ce qu'elle soit presque trop petite pour être sautée, car la constance à une échelle minuscule l'emporte sur l'intensité que vous abandonnez d'ici février. Le travail n'a rien de malin. Hanes a construit tout un être rien qu'en ne s'arrêtant pas, et le livre est un long argument que vous le pourriez aussi.

Lisez votre C5 pour savoir si Endure est un miroir ou un gant de défi. Si elle est élevée, le livre flatte une discipline que vous vivez déjà et vous donne un exemple vivant de l'endroit où une constance implacable peut mener. Si elle est basse, c'est à la fois le bon remède et la partie difficile, et la démarche honnête consiste à rendre la répétition quotidienne si petite que ne pas la faire paraîtrait plus ridicule que de la faire. Il n'y a pas de version du jour au lendemain, insiste-t-il sans cesse. Il n'y a que la répétition que vous avez faite aujourd'hui et celle que vous ferez ou sauterez demain.

Lire le livre : Endure: How to Work Hard, Outlast, and Keep Hammering par Cameron Hanes.

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