Rising Strong de Brené Brown et la facette Vulnérabilité (N6)

Brené Brown a écrit Rising Strong sur la partie de l'histoire que les affiches de motivation sautent : ni la chute ni le retour triomphant, mais le milieu confus où l'on est à terre et où l'on doit décider de ce que la chute signifie. Toute sa méthode consiste à assumer ce milieu plutôt qu'à le censurer, et elle énonce l'enjeu dans une phrase citée dans un recueil de citations du livre : « Quand nous nions nos histoires, elles nous définissent. Quand nous assumons nos histoires, c'est nous qui en écrivons la fin. » La force avec laquelle un revers vous met à terre au départ correspond, dans le Big Five, à une facette.

La violence d'une chute, c'est la Vulnérabilité

Cette facette est la Vulnérabilité (N6), sous le Névrosisme, la mesure dans laquelle le stress, l'échec et la pression émotionnelle submergent votre capacité à faire face. Brown écrit pour l'expérience à N6 élevée, les chutes qui ne font pas que blesser mais qui vous inondent et vous entraînent sous une histoire de honte. Une personne au score élevé connaît intimement le bilan qu'elle décrit, parce qu'un revers reste rarement un simple événement, il devient un référendum sur sa valeur. Une personne au score plus faible encaisse la même chute et se remet plus vite, avec moins de la sensation de noyade que Brown passe tout le livre à apprendre aux gens à traverser.

Si sa méthode aide, c'est parce qu'elle sépare la chute de l'histoire que vous en racontez, et l'histoire est là où un système nerveux à N6 élevée fait le plus de dégâts. L'événement est figé, mais le sens ne l'est pas, et assumer le récit est ce qui transforme un naufrage, de preuve de votre indignité, en chapitre que vous pouvez terminer à vos conditions. Pour un lecteur à N6 élevée, c'est la compétence porteuse, saisir tôt l'histoire de honte et la réécrire avant qu'elle ne durcisse en identité. Pour un lecteur à N6 plus faible, le livre se lit davantage comme un langage donné à quelque chose qu'il fait déjà à demi consciemment, ce qui est utile à sa manière.

Lisez votre N6 pour savoir quelle part de Rising Strong relève du sauvetage et quelle part du vocabulaire. S'il est faible, vous vous remettez probablement des revers sans le long ressac, et Brown ne fait guère que mettre des mots sur une récupération qui vient assez naturellement. S'il est élevé, le livre se rapproche d'un manuel de survie, parce que l'inondation est réelle et que la pratique consistant à assumer l'histoire est ce qui empêche une seule chute d'écrire tout le reste du chapitre. Le revers n'est pas ce qui vous définit. La version que vous décidez d'en continuer à raconter, oui.

Lire le livre : Rising Strong: How the Ability to Reset Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead by Brene Brown.

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