The Gap and the Gain de Benjamin Hardy et la facette Dépression (N3)

Benjamin Hardy, psychologue, et Dan Sullivan, coach d'affaires, ont écrit The Gap and the Gain autour d'une habitude qui mine discrètement les gens heureux et prospères : se mesurer à un idéal qui ne cesse de reculer. Leur remède est un basculement mental, énoncé sans détour dans une étude du livre : « La seule façon de mesurer les objectifs, c'est vers l'arrière, par rapport au passé. » Que vous fassiez cela naturellement ou que vous vous tortiez avec l'écart dépend, dans le Big Five, de deux facettes.

L'idéal qui ne satisfait jamais, c'est la Conscience de soi

L'habitude qu'ils appellent l'écart repose sur la Conscience de soi (N4), la sensibilité au fait de ne pas être à la hauteur et le réflexe de se comparer à un standard impossible. Une personne au score élevé atteint chaque objectif et ressent aussitôt la distance jusqu'au suivant, si bien que la victoire s'évapore avant de pouvoir être savourée. Une personne au score faible laisse plus facilement une réussite se vivre comme une réussite. Hardy et Sullivan décrivent le malheur spécifique des grands accomplisseurs à N4 élevé, qui prennent leur insatisfaction chronique pour des standards élevés alors qu'elle tient plutôt d'une erreur de mesure.

Le coût de la vie dans l'écart, c'est là qu'entre la seconde facette, car ce manque perpétuel nourrit la Dépression (N3), ce penchant vers la platitude et le découragement. Quand rien de ce que vous accomplissez ne compte, le résultat naturel est un désespoir de fond que nul succès ne touche, ce qui est précisément le piège où tombent les persévérants à N3 élevé. Le gain, mesurer vers l'arrière par rapport à votre point de départ, est leur intervention : cela ne réduit pas votre ambition, cela vous empêche seulement de soustraire chaque victoire d'un idéal, de sorte que les progrès réellement accomplis deviennent visibles et peuvent relever l'humeur qu'ils drainaient en silence.

Lisez vos N4 et N3 comme la raison pour laquelle cette idée simple ne l'est pas pour vous. Si les deux sont faibles, mesurer vos gains vous vient probablement naturellement et le livre ne fait que le nommer. S'ils sont élevés, l'écart n'est pas une mauvaise habitude que vous pouvez lâcher en le décidant, c'est la sortie par défaut de votre câblage, et la pratique de compter délibérément vers l'arrière est une correction quotidienne plutôt qu'une intuition ponctuelle. Les gens à la fois prospères et malheureux ne sont généralement pas des ingrats. Ils mesurent simplement du mauvais côté.

Lire le livre : The Gap and the Gain: The High Achievers' Guide to Happiness, Confidence, and Success par Benjamin Hardy.

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