Meditations for Women Who Do Too Much d'Anne Wilson Schaef (C4, N4)

Anne Wilson Schaef a écrit Meditations for Women Who Do Too Much pour celles qui ont lié leur valeur à leur productivité et ne peuvent plus s'arrêter. Elle recadre tout le projet d'une vie affairée, sur sa page de citations : « Je ne veux pas arriver au bout de ma vie et découvrir que j'ai seulement vécu sa longueur. Je veux vivre aussi sa largeur. » Les deux habitudes qu'elle cherche à desserrer sont, dans le Big Five, deux facettes.

En faire trop, c'est l'Ambition de réussite

Le moteur du surmenage est l'Ambition de réussite (C4), sous la Conscienciosité, la pulsion d'accomplir et de sans cesse relever la barre. Schaef écrit pour l'extrémité haute qui a basculé dans la compulsion, où le repos ressemble à un échec. Une personne avec un score élevé mesure sa journée à la quantité de choses accomplies et peine à s'arrêter. Une personne avec un score plus faible laisse déjà la largeur de la vie compter autant que sa longueur, et lit Schaef comme une confirmation plutôt qu'un sauvetage.

Le perfectionnisme, c'est la Conscience de soi

Sous le faire se trouve la Conscience de soi (N4), sous le Névrosisme, la peur d'être jugée et trouvée insuffisante. Schaef est sévère quant à l'endroit où mène le perfectionnisme, sur la même page : « Le perfectionnisme est de l'auto-maltraitance du plus haut degré. » Une personne avec un score élevé peaufine sans fin pour éviter de s'exposer et le paie par l'épuisement. Une personne avec un score plus faible sait laisser le suffisamment bon suffire, ce qui est la permission que Schaef ne cesse d'offrir.

Lisez vos C4 et N4 pour savoir comment Meditations for Women Who Do Too Much résonnera. Si votre ambition de réussite est élevée, Schaef vous demande de vivre la largeur de votre vie autant que sa longueur. Si votre conscience de soi est élevée, elle nomme le perfectionnisme comme une blessure que vous ne cessez de rouvrir. En faire trop concerne rarement les tâches. Schaef vise la pulsion et la peur qui se trouvent en dessous.

Lire le livre : Meditations for Women Who Do Too Much par Anne Wilson Schaef.

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