Breakthrough d'Ahmed Hankir et la facette Vulnérabilité (N6)

Ahmed Hankir est aujourd'hui psychiatre, mais Breakthrough raconte les années qu'il a passées comme patient, un jeune étudiant en médecine qui s'est effondré sous le poids de la pauvreté, de l'isolement et d'une guerre qui éclatait chez lui, au Liban. Il écrit sur cette crise sans détour. Dans une interview au journal The Doctor de la BMA, il la décrit simplement : « J'avais ces flashbacks traumatiques : je criais et hurlais dans la nuit. C'était comme une tempête déchaînée et hurlante dans ma tête, et elle ne s'arrêtait pas. » La solidité avec laquelle vous tenez quand le stress s'accumule correspond, dans le Big Five, à une seule facette.

La façon dont vous tenez sous la pression, c'est la facette Vulnérabilité

Cette facette, c'est la Vulnérabilité (N6), sous le Névrosisme, la capacité à faire face quand les facteurs de stress s'accumulent plus vite que vous ne pouvez les gérer. Une personne au score faible reste posée et continue de fonctionner sous une vraie pression ; une personne au score élevé est débordée, submergée, incapable de penser clairement. L'effondrement de Hankir, c'était le haut de l'échelle qui arrivait d'un coup, un esprit poussé au-delà de son seuil de résistance par un fardeau qu'aucune personne ne devrait porter seule. Un N6 élevé reflète un seuil qu'assez de stress finira par franchir chez presque n'importe qui, et son histoire prouve qu'on peut survivre à ce franchissement. Ce billet porte sur le trait plutôt que sur un diagnostic, et il ne remplace pas un traitement.

La Vulnérabilité est proche de la Dépression (N3), et Hankir a ressenti les deux, le désespoir autant que le débordement, même si les deux sont distincts. La dépression, c'est l'humeur qui sombre elle-même ; la vulnérabilité, c'est le fait de céder sous la charge, ce qui laisse une crise prendre le dessus. Ce que son rétablissement a reconstruit, c'est la capacité à faire face, le sentiment qu'on pouvait traverser la tempête, ce que le N6 mesure depuis l'autre côté. Il se qualifie de soignant blessé parce que la brisure lui a appris à aider les autres à se briser et à se réparer, et l'argument du livre, c'est qu'un point bas n'est pas la fin de l'histoire.

Pour un lecteur qui cherche à se situer, votre N6 donne une bonne idée de la quantité de stress accumulé qu'il faut avant que vous cessiez de faire face et de la vitesse à laquelle vous êtes submergé. Si vous êtes élevé, Breakthrough est un récit porteur d'espoir d'effondrement et de rétablissement, écrit par quelqu'un qui le soigne désormais pour vivre. Si vous êtes bas, le livre est une fenêtre sur ce que l'on ressent quand la pression finit par l'emporter, et sur le fait que ce n'est la faute de personne. Là où vous vous situez sur la Vulnérabilité vous dit quelle charge vous pouvez porter avant qu'elle ne vous submerge, et nous décortiquons la facette dans Vulnérabilité (N6).

Lire le livre : Breakthrough: A Story of Hope, Resilience and Mental Health Recovery by Ahmed Hankir.

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Références scientifiques